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허리디스크 수술 없이 낫는 기간은 바로..! #참잘함한방병원
[한의사 건강관리법] 마이너스를 피하고, 플러스를 늘리세요!
오해하지 마세요 누워서하는 복근 운동임 (고관절 소리 주의)
우선 누워보세요. 진짜 달라져요 #허리통증 #협착증
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